体に優しい焼菓子教室

焼菓子×分子栄養学

選ばれる理由

01

本格焼菓子の技術

長年培ってきたフランス菓子の技術をもとに、見た目の美しさ、香り、食感まで大切にした焼菓子をお伝えします。

02

分子栄養学に基づいた素材選び

白砂糖や体に負担をかける素材をなるべく控え、血糖・腸・ミトコンドリアまで考えた素材選びを大切にしています。

03

我慢ではなく、満たされるお菓子時間

甘いものを禁止するのではなく、心も体も満たされる“ご褒美”として楽しめるお菓子時間を提案します。

レッスンで学べること

01. お店レベルを家庭で再現する「プロの製菓理論」 単なるレシピの暗記ではなく、「なぜその工程が必要なのか」「なぜ失敗するのか」といった本格フランス菓子のロジックを根本からお伝えします。初心者の方でも、ご自宅で美しく美味しいお菓子を再現できる確かな技術が身につきます。

02. 細胞から体を整える「賢い素材選びと配合術」 白砂糖や体に負担をかける素材をただ制限するのではなく、美味しさを一切妥協しない「最適な置き換え術」を学びます。分子栄養学に基づく知識で、ご自身やご家族の腸内環境・血糖値に配慮した材料を迷わず選べるようになります。

03. 罪悪感を手放す「一生モノのスイーツ習慣」 お菓子=太る・体に悪いという思い込みを手放し、いつ・どのように食べれば体の負担にならないかを学びます。我慢するのではなく、心と体に栄養を満たしながら美しく健康でいられる「新しいお菓子との付き合い方」が手に入ります。

こんな方におすすめ

✔ 甘いものが大好きだけど、食べた後の「罪悪感」や「体の重さ」を手放したい方

✔ 「体に優しい=味気ない」という妥協をせず、お店レベルの本格的な美味しさを求めている方

✔ 年齢とともに体調の変化を感じ、根本的な栄養の知識(分子栄養学)を日々の暮らしに役立てたい方

✔ 大切なご家族の健康を守りながら、安心できる手作りのお菓子を作ってあげたい方

✔ 日々の忙しさをリセットし、心から満たされる上質な「ご褒美時間(ティータイム)」を持ちたい方

一つでも当てはまる方は、ぜひMacky Laboratoireの扉を叩いてみてください。
我慢のいらない、美味しく健やかなお菓子づくりを一緒に始めましょう。

焼菓子ギャラリー

プロフィール

ル・コルドン・ブルーで培った妥協のない「本格焼き菓子の技術」と、分子栄養学の知見を融合。

「甘いものを食べたい、でも健康も気になる…」 そんな葛藤や、年齢ごとの心身の変化を感じやすい大人の女性へ向けて、白砂糖や小麦粉との新しい付き合い方を提案しています。

食べる喜びを諦めず、我慢するストレスを手放す。 「知識を少し変えるだけ」で手に入る、心も体も健やかなお菓子づくりを一緒に楽しみませんか?

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